RESILiENZTRAININGs
Lernen Sie, auf den Wellen des beruflichen Alltags zu surfen, anstatt sich von ihnen überrollen zu lassen.
ÜBER MICH
Ich bin
Janine Dieke
Als Resilienzexpertin und Trainerin begleite ich Unternehmen, Teams und MitarbeiterInnen dabei in ihre volle Kraft zu kommen.
Arbeitsschwerpunkt
Herausforderungen
In den letzten Jahren stieg das Arbeitspensum immer mehr & Ihre MitarbeiterInnen kommen nicht mehr zur Ruhe.
Die Stimmung im Team ist angespannt und die letzten Jahre haben ihre Spuren hinterlassen.
In Ihrem Unternehmen hat sich in den letzten Jahren viel verändert und in der Zukunft wird es nicht groß anders sein.
MitarbeiterInnen machen viele Überstunden und kennen ihre Grenzen nicht. Nach und nach fallen KollegInnen krankheitsbedingt aus.
Die bisherigen Strategien im Umgang mit schwierigen Zeiten gehen nicht mehr auf. Es braucht umfangreiche Tools, die langfristig greifen.
TRAININGsSEMINARE
Mit mir trainieren Sie:
- die eigenen Potentiale wiederzuentdecken und zu entfalten.
- Verständnis für sich selbst und für andere zu gewinnen.
- die Haltung der Positive Psychologie ins Team zu integrieren.
- Lebendigkeit und Freude im Arbeitsalltag zu erschaffen.
Im ausgeglichenen Zustand können wir den stärksten Wellen des beruflichen Alltags standhalten. Priorisiert eure mentale Gesundheit am Arbeitsplatz.
JANINE DIEKE
Anwenderin der Positiven Psychologie
REFERENZEN
Meine Kunden
TRAINING & WORKSHOPS
Für Gruppen
Positive Psychologie im Arbeitsalltag
In den Resilienz Trainings und Angeboten der Positiven Psychologie steht im Fokus Ihre MitarbeiterInnen zu stärken, Stress zu bewältigen und ein positives Arbeitsklima zu fördern. Erfahren Sie, wie eine gestärkte innere Haltung zu mehr Erfolg und Wohlbefinden im beruflichen Alltag führt.
Teamworkshop
In unseren Teamworkshops verbinden wir die Kraft des Teamgeistes mit den Prinzipien der Positiven Psychologie, um eine inspirierende, erfolgreiche und stärken-orientierte Zusammenarbeit zu fördern.
ONLINEKURS
Für Dich
Wellenreiter Akademie
Die Wellenreiter Akademie ist eine persönliche Begleitung auf deiner Reise zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Berufsleben. Mit unseren praktischen Tools und inspirierenden Informationen unterstützen wir dich dein volles Potenzial im beruflichen Alltag zu entfalten. Zeitraum und Ort entscheidest du. Tauche ein und lerne mit uns, wie du die Wellen des Lebens gekonnt surfst und eine starke Resilienz für nachhaltiges Wohlbefinden entwickelst.
KONTAKT
Erstgespräch
Lernen Sie mich in einem kostenlosen Erstgespräch kennen! Hier online einen Termin vereinbaren oder über das folgende Formular eine Kontaktanfrage senden.
BUSINESS YOGA
Kostenlose Übungsanleitung
Körperliche Bewegung ist das A und O für einen lebendigen Geist. Gerade im Arbeitsalltag kann es Wunder bewirken, zwischendurch Spazieren zugehen oder sich zu bewegen. Für alle diejenigen, die sagen, sie haben keine Möglichkeit rauszugehen und auch nicht den Platz im Büro die Sportmatte auszubreiten, hier die perfekte Lösung. Business Yoga lässt sich ohne Probleme am Schreibtisch umsetzen. Im Stehen oder Sitzen. Ohne Equipment oder sportlicher Vorkenntnisse. Ganz simple zum Herunterladen, Ausdrucken und als Erinnerung auf den Schreibtisch legen. Viel Spaß!
NEWSLETTER
Positive Snacks für deinen Alltag.
In meinem Newsletter gibt es 4x im Jahr einen spannenden Impuls aus der Forschung der positiven Psychologie und praktische Tipps, wie du diesen in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
Um dich anzumelden, klicke hier.
SOCIAL MEDIA
Folge mir auf YouTube
-
Mit Veränderungen umgehen: die Fluss-Metapher.
Erlebst du Veränderungen in deinem beruflichen Alltag? Neue Programme, Teamumstrukturierungen, und Technologiewechsel können Angst und Frustration auslösen. Erfahre in diesem Video, wie du souverän mit Veränderungen umgehen kannst.
-
Suche nach Glück.
Warum die ständige Suche nach Glück dich langfristig unzufrieden macht. Du suchst den ultimativen Schlüssel nach Glück? Es bräuchte nur diese eine Zutat und dann kannst du endlich ein glückliches Leben führen? Ein fixer Mittwochs-Gedankensnack zu dem Thema, um zu verstehen wie glücklich sein oder ein Glücksgefühl wirklich entsteht.
-
Warum ständige Positivität nicht gut ist.
Entdecke in diesem Video die Ambivalenz des Fokus auf Positivität und Glücklichsein in den Medien und sozialen Netzwerken. Wir brechen eine Lanze für die Authentizität und zeigen, dass es in Ordnung ist, nicht immer perfekt happy zu sein. Sei du selbst und widme dich deinem individuellen Positivismus.
-
Projekte, die sich (viel zu) lang ziehen – was tun?
Zehren Projekte, die scheinbar immer länger werden und nicht richtig zu Ende gehen, auch so an deinen Kräften? Dann ist das Video genau das Richtige für dich!